ルルト恵比寿店

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チアダンスで大会に出場していますが、自分では気づかなかった姿勢の歪みが軽減され、今まで以上にテクニックが安定しました。 普段無意識に出ていた癖や固まっていた部分にピンポイントでアプローチしていただき、自分の弱点を知ることができたのも大きな収穫です。 体も心も整うので、また余裕ができたらぜひ通いたいです！

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初めてパーソナルでピラティスを受けました！グループレッスンはしたことあったのですが、フォームが間違っていれば、先生は指摘してくれるものの、初めてだとテンポも早く、毎回の動きが合ってるのか不安でした。 小林さんに担当していただき、マンツーマンで自分の歪みや体の悩み、体質などをカウンセリングしていただいてから、レッスン中どこに効いてるのかなど詳しく教えてもらいながらやってもらえるのが有り難いです。 沢山褒めてもらえるので、自己肯定感も上がります 反り腰が故に、他の体の部位の長年の癖や立ち方も改善が必要なのだと気づきました。 ビフォーアフターの写真も撮ってもらったため、1時間で変化が見えるのもやる気が出ます！ ストレッチ要素もありながら、ジワジワと筋肉にアプローチし、普段使わない筋肉も使い、終わった後の体がほぐれた気持ちよさと達成感があります。 レッスン後、とても丁寧なフィードバックとおすすめの動画も教えていただき、レッスン外でも身体のために行動できそうです！ また次回のレッスンが楽しみです！ ぜひみなさんも1度体験してみてほしいです！

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初めてのピラティスで右も左も分からない状態でスタートしましたが、自身のビフォーアフターの体の違いに大満足です！ これまでボディーメイクのために定期的にジムで筋力トレーニングを行なっていましたが、ジムのマシーンではアプローチをかけにくい部分も、ピラティスマシーンと先生の的確で分かりやすい指導のお陰で無理なくトレーニング出来ました。 またジムの筋力トレーニングと違って、筋肉に圧をかける動きとストレッチの動きを交互又は同時に行うため、芯のあるしなやかな身体を作りたい方にはピッタリな運動だと感じ、最近とても女性間で人気なスポーツなのが納得です。

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